lauantai 7. marraskuuta 2009

Sitä sun tätä

Tänään olin jakamassa palkintoja seuran junioreille (alle 15v.) kauden päätöstilaisuudessa. Tulipa siinä kaikkia kätellessä mieleen, että kyllä se vaan on oiva tapa levittää tartuntaa näin sikainfluenssan aikana. Omassa taskussa oli kuitenkin käsidesi-pullo, josta sitten otin kostuketta (ei kurkun-) sopivissa väleissä - ainakin aina ennen kun aloin imeä sormiani! Kauden parhaat ja muut saatiin pokaalitettua ja pientä ruokatarjoilua oli sen jälkeen myös kehissä. Omalla kohdalla pizzat ja karkit jäivät nyt syömättä, sillä suunta oli kohti Esport Arenaa.

Esport Arenalla tein yhdistelmänä spinning-pyörää ja cross-traineria. Heti alkuun yritin spinning-pyörän selässä kiristää jalkaremmiä vauhdista. Siinä remmin soljessahan on sellanen piikkireuna, ettei remmi pääse liukumaan. Osui nasevasti etusormeen se reuna. Verta lens kuin paremmissakin elokuvissa. Puristin sitä sitten vaan peukalolla ja jatkoin treeniä. Käsidesi se vaan teki sillekin hyvää. Itse treeni oli 2*20min vk-alueella cross-trainerilla pyöritellen. 169/176 oli sykkeet ekassa pätkässä ja 172/181 toisessa, eli voi sanoa että hyvin saa sykkeen oikeille lukemille sillä laitteella. Lisähehkutusta cross-trainerista voi lukea Turengin Karppisen eli Hapon blogista, joten ei siitä täällä sen enempää... Palataanhan taas, vaikka kun on juoksuaskelia otettu taas tässä päivän-parin kuluttua!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti